Путь к странице: Главная Новости С 8 – 14 апреля Неделя подсчета калорий

С 8 – 14 апреля Неделя подсчета калорий

Цель мероприятия - формирование у граждан культуры здорового питания с акцентом на возможностях контроля энергетического баланса.

    Пища представляет собой «упакованную» энергию, которая в процессе обмена веществ высвобождается в организме. Эта энергия может расходоваться на работу органов и систем, физическую активность и др. В противном случае потребленная энергия накапливается в виде запасов жировой ткани.

    Нерациональное питание с избыточной энергоемкостью пищи, низкая физическая активность и сидячий образ жизни – главные факторы роста распространенности абдоминального и генерализованного ожирения.

    Калории — это энергия, необходимая для поддержания жизнедеятельности организма. Избыточное, а также недостаточное потребление продуктов питания – одни из важнейших проблем в современном мире, как факторов роста числа заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ. Если человек потребляет больше калорий, чем он тратит, то он начинает набирать вес, и наоборот. Подсчет калорий помогает контролировать количество потребляемой пищи и поддерживать здоровый вес. Следить за калориями особенно необходимо людям с определенными проблемами со здоровьем, такими как диабет или сердечно-сосудистые заболевания, чтобы уменьшить риск развития осложнений.

   В рамках реализации федеральной программы «Укрепление общественного здоровья» с 08 апреля по 14 апреля 2024 года предлагаем принять участие в акции «Неделя подсчета калорий», подсчитав необходимое суточное количество калорий на калькуляторе потребления калорий, размещенном на информационной платформе Роспотребнадзора:

https://здоровое-питание.рф/services/calculators/